راهکارهای اساسی برای کنترل شب ادراری در کودکان

شب ادراری در کودکان بسیار دیده میشه و به همین دلیل، خانواده‌های زیادی نگران وضعیت فرزندشون هستن. برای آشنایی بیشتر با این اختلال و بررسی راهکارهای رفع اون در ادامه مقاله همراه ما باشین.

قبل از پرداختن به راهکارهای کنترل شب ادراری کودکان، باید بگیم که شب ادراری تا سن 5 یا 6 سالگی معمولا طبیعیه و جای نگرانی نداره.

شب ادراری به دلایل مختلفی مثل روند تکامل کند کودک، سابقه خانوادگی یا دلایل دیگه‌ای اتفاق می‌افته که معمولا با مراجعه به پزشک و حتی بعضی وقت‌ها با استفاده از درمان‌های خونگی، حل میشه. در ادامه مقاله همراه ما باشین تا به بررسی بیشتر این مسئله بپردازیم.

علت شب ادراری در کودکان

قبل از پیدا کردن راهکارهای کنترل شب ادراری کودکان، لازمه دلایل این اتفاق رو پیدا کنیم. به طور کلی میشه گفت که موردهای زیر در به وجود اومدن شب ادراری در فرزند شما نقش داره.

• روند رشد و تکامل آهسته کودک، ممکنه باعث شب ادراری اون بشه.
• سابقه خانوادگی، یکی از مهم‌ترین دلایل به وجود اومدن شب ادراری در کودکانه.
• کم بودن هورمون ضد ادرار و تولید ادرار زیاد توسط بدن کودک شما در شب، ممکنه این اختلال رو به همراه داشته باشه.
• راه رفتن در خواب میتونه یکی از دلایل شب ادراری کودکان باشه.
• استرس و فشار، یکی از دلایل مهم به وجود اومدن شب ادراری در کودکان است.
• عواملی مثل کوچیک بودن مثانه، بیش فعالی مثانه، عفونت مجاری ادراری، دیابت، یبوست و غیره، می‌تونه از دلایل شب ادراری کودکان به شمار بره.

[inline_post_rel p_id=2785]

روش کنترل شب ادراری در کودکان

حالا که با دلایل شب ادراری در کودکان آشنا شدین، بهتره به بررسی روش‌های کنترل شب ادراری بپردازیم. همونطور که گفته شد، شب ادراری تا سن 5 یا 6 سالگی طبیعیه؛ اگه با گذر از سن 6 سالگی، همچنان مشکل شب ادراری در کودک وجود داشته باشه باید اون رو جدی گرفته و اقدامات لازم رو در این راستا به انجام برسونین.

به طور کلی پیشنهاد ما اینه که با مشاهده شب ادراری‌های مکرر در هر سنی به پزشک مراجعه داشته باشین تا خیالتون هم راحت باشه، چرا که استرس شما، ممکنه روی کودکتان تاثیر بذاره و وضعیت اون رو بدتر کنه. همچنین می‌تونین در حالت نرمال از روش‌های زیر کمک بگیرین:

1. مصرف مایعات، مرکبات و خوردنی‌های آبکی رو در شب برای کودک خودتون ممنوع کنین.
2. حتما قبل از خواب، به کودک‌تون توصیه کنین به سرویس بهداشتی بره.
3. در حضور کودک‌تون درباره شب ادراری‌اش با کسی صحبت نکنین  و مطمئن بشین که اعضای خانواده و دوستان هم در این باره باهاش صحبت نکنن.
4. بهتره مصرف غذاهای کنسروی، فست فود، نوشابه، قهوه و شیرینی رو خیلی محدود کنین.
5. برای تقویت عضلات مثانه و شکم فرزندتون، اون رو تشویق به انجام ورزش‌هایی مثل دراز و نشست کنین.
6. آرامش رو در محیط برای فرزند خودتون فراهم کنین و در حضورش درباره مشکلش بحث نکنین.
7. بهش انگیزه بدین و برای تلاش و پیشرفتش پاداش در نظر بگیرین.
8. از حسگر رطوبت برای کودکتون استفاده کنین تا موقع شب ادراری بیدار بشه و به این روند عادت کنه و با احساس پر بودن مثانه، خود به خود از خواب بیدار بشه.
9. اگه پزشک برای کودک دارویی تجویز کرد، استفاده از اون رو جدی بگیرین.
10. ازش حمایت کنین، از سرزنش کودکتون بپرهیزین.
11. به کنترل اضطراب جدایی در کودکان توجه کنین. اگه کودک شما دچار اضطراب جداییه حتما برای رفع اون اقدام کنین.

[inline_post_rel p_id=4868]

علائمی که باید توسط پزشک بررسی بشن

توجه داشته باشین که با وجود طبیعی بودن شب ادراری در کودکان، برخی علائم هستن که با مشاهده اون‌ها باید حتما به پزشک مراجعه داشته باشین. فرآیند درمان شاید زمانبر باشه، اما نتیجه‌بخشه؛ پس به موارد زیر توجه داشته باشین.

• احساس درد یا سوزش کودک به هنگام ادرار
• ادرار غیر معمول (خونی، تیره و غیره)
• احساس درد در نواحی شکم و کمر
• بی‌قراری و ناآرامی کودک
• میل کودک به ادرار اما دفع کم یا جریان کند ادرار

پیشگیری از شب ادراری در کودکان

تاکید ما روی طبیعی بودن شب ادراری در کودکان تا حدود سن 6 سالگی، دلیل بر این نیست که برای پیشگیری یا درمان اقدامی نکنیم. توجه داشته باشین که معمولا نمیشه از بروز این اختلال جلوگیری کرد، اما تلاش کنید که شاید نتیجه بخش باشه!

• اجازه ندین فرزندتون دچار یبوست بشه. در صورتی که این اتفاق افتاد، سریعاً اون رو درمان کنین.
• استرس‌های کودک رو به حداقل برسونین.
• کودک خودتون رو تشویق کنین که هر چند ساعت به دستشویی بره.
• اگه کودک شما ترس از تاریکی داره یا به هر دلیل، شب‌ها به سرویس بهداشتی نمیره، مشکل رو با چراغ خواب و یا موارد دیگه حل کنین.
• با مشاور در ارتباط باشین.

[inline_post_rel p_id=3122]

جمع‌بندی

والدینی که قصد اطلاع از راهکارهای کنترل شب ادراری کودکان را داشته و نگران این موضوع هستن، می‌تونن با مطالعه مقاله فوق و بکارگیری روش‌های گفته شده، این مشکل رو رفع کنن.

توجه داشته باشین که شب ادراری در کودکان عموما طبیعیه و نباید بخاطر اون، آرامش خانواده رو بهم بزنین؛ چون صبر و آرامش شما به بهبودی فرزندتون هم کمک می‌کنه. امیدواریم نکاتی که در این مورد براتون توضیح دادیم، برای شما و کودکتون کارآمد باشه.

اگه میخواین اطلاعات بیشتری در مورد کودکتون و ترس‌هاش به دست بیارین، مثل راهکارهای کاهش ترس کودکان از آمپول، می‌تونین مقاله مربوط به این موضوع رو در وبلاگ پرش مطالعه کنین.